رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی یک برنامه غذایی علمی و شخصی سازیشده برای افرادیست که دچار کمبود وزن هستند و با پرخوری، مکمل یا روشهای ناسالم به نتیجه نرسیدهاند.
این رژیم به شما یاد میدهد چطور با کمترین حجم غذا، بیشترین کالری مفید دریافت کنید و بهصورت سالم، اصولی و ماندگار وزن اضافه کنید.
ویژگیهای رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی
- افزایش توده عضلانی بهجای چربی
- عدم نیاز به غذای جداگانه
- پشتیبانی کارشناس تغذیه
- تنوع بالای لیست غذایی
- عدم استفاده از قرص و مکملهای چاقی
این رژیم برای چه افرادی مناسب است؟
- افرادی که دچار کمبود وزن هستند
- کسانی که بیاشتهایی دارند
- افرادی که چندین رژیم را امتحان کردهاند و نتیجه نگرفتهاند
- افراد با جثه ریز که به وزن ایدهآل نمیرسند
- کسانی که بهدنبال افزایش وزن سالم و ماندگار هستند
- افرادی که به دلیل برخی بیماریها دچار کاهش وزن شدهاند
این رژیم برای چه افرادی مناسب نیست؟
- افرادی که بهدنبال چاقی سریع و ناسالم با قرص و مکمل هستند
- کسانی که بدون پایبندی به برنامه غذایی انتظار نتیجه فوری دارند
- افرادی که تمایلی به اصلاح سبک زندگی ندارند
سوالات متداول (FAQ)
1- با این رژیم ماهی چند کیلو وزن اضافه میکنم؟
در صورت نداشتن بیماریهای زمینهای خاص، تا ۳ کیلو در ماه افزایش وزن کاملاً دستیافتنی است.
2- بعد از پایان رژیم، وزنم برمیگردد؟
خیر. چون در طول رژیم، سبک تغذیه صحیح را یاد میگیرید و در صورت ادامه آن، کاهش وزن مجدد اتفاق نمیافتد.
3- میخوام چاق بشم ولی شکم نیارم، چکار کنم؟
با انجام برنامه ورزشی پیشنهادی کنار رژیم، افزایش وزن شما عضلانی خواهد بود، نه چربی موضعی.
4- میتونم کنار رژیم از قرص چاقی استفاده کنم؟
خیر. استفاده از قرص و مکملهای چاقی توصیه نمیشود و میتواند باعث چاقی کاذب و آسیب به بدن شود.
5- با وجود بیماریهای لاغرکننده هم میشه وزن اضافه کرد؟
بله. روند افزایش وزن ممکن است کندتر باشد، اما کاملاً ممکن و اصولی است.
