رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی یک برنامه علمی و اصلاح‌ شده از رژیم کتو کلاسیک است که با محدودیت هدفمند کربوهیدرات و افزایش چربی‌های مفید، بدن را وارد فاز کتوز می‌کند. در این حالت، بدن به‌جای قند، از چربی به‌عنوان منبع اصلی انرژی استفاده کرده و کاهش وزن قابل‌توجهی حتی با حجم غذای مناسب تجربه می‌شود.

ویژگی‌ها و مزایای رژیم کتوژنیک

· کاهش وزن محسوس در مدت زمان کوتاه

· احساس سیری طولانی و کاهش اشتهای کاذب

· کمک به کاهش چربی شکمی و چربی احشایی

· بهبود حساسیت به انسولین (در برخی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲)

· افزایش تمرکز و سطح انرژی

رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است؟

· افرادی که از سلامت عمومی مناسبی برخوردارند

· کسانی که به دنبال کاهش وزن سریع و کنترل‌ شده هستند

· افرادی که توانایی حذف یا محدود کردن کربوهیدرات را دارند

· افرادی که دچار استپ وزنی شده‌اند

· کسانی که می‌خواهند برای مدت کوتاه (۳ تا ۶ ماه) کاهش وزن جدی داشته باشند

چه کسانی نباید رژیم کتوژنیک بگیرند؟

· زنان باردار و شیرده

· افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی

· افراد دارای سندرم روده تحریک‌پذیر یا پوکی استخوان

· کسانی که نمی‌توانند کربوهیدرات را حذف کنند

· افراد با شرایط پزشکی خاص 

سوالات متداول

1- آیا رژیم کتوژنیک باعث کاهش وزن سریع می‌شود؟

بله. با ورود بدن به فاز کتوز، چربی‌سوزی با سرعت بالایی انجام می‌شود؛ البته این رژیم کوتاه‌مدت و نیازمند نظارت است.

2- چه مدت طول می‌کشد وارد فاز کتوز شویم؟

معمولاً بین ۵ تا ۷ روز پس از شروع رژیم، بدن وارد فاز کتوز می‌شود.

3- آیا در رژیم کتوژنیک احساس گرسنگی داریم؟

خیر. به دلیل مصرف چربی و پروتئین، احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌شود.

4- بعد از اتمام رژیم کتوژنیک چگونه وزن خود را حفظ کنیم؟

کربوهیدرات‌ها باید به‌تدریج و طبق برنامه وارد رژیم شوند. رژیم کتوویژن دکتر کرمانی دقیقاً برای این مرحله طراحی شده است.